بعض الأطعمة التي قد تتسبب في احداث خلل لقلب الأنسان

الإنسان في حاجة مستمرة إلي أتباع النظم الصحية التي يحتاجها الجسم حتي لا يحدث خلل في نظامه قد تتسبب في مشكلة صحية وخاصة القلب يتطلب الحرص على تناول الأطعمة الصحية وهذا لا يعني تجنب البيتزا والحلويات وما يشبهها تماما ولكن عدم الإفراط في تناولها.

أكدت أخصائية أمراض القلب الطبيبة إليزابيث كلوداس علي أنها تحب أحيانا تناول الآيس كريم والبطاطس المقلية إلا أن هناك بعض الأطعمة التي قطعتها تماما من نظامها الغذائي بسبب المخاطر الصحية التي تتسبب بها ومنها :- 

 1/ اللحم المصنعة والنقانق :- 

أشارت كلوداس إلي إنها تتجنب تماما اللحوم المصنعة، لاحتوائها على الكثير من المواد الحافظة والتي ترتبط بزيادة خطر الإصابة بالسرطان.

 2/ الزبدة والجبن :- 

يجب التوقف عن تناول الدهون المشبعة لأنها ترفع نسبة الكوليسترول المرتبط بأمراض القلب وتعويضها بالدهون غير المشبعة مثل زيت الزيتون والمكسرات، يمكن لهذه الأنواع من الدهون أن تخفض الكولسترول.

 3/ الأطعمة المقلية :- 

نظرا لاحتوائها علي الكثير من الدهون المشبعة والملح، مما قد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.

وقد أوضحت الأبحاث المنشورة في مجلة جمعية القلب الأميركية أن تناول الأطعمة المقلية يزيد من خطر الإصابة بقصور القلب.

وأضاف الباحثون إنه من غير الواضح سبب ذلك لكنهم اقترحوا عدة أسباب محتملة أنها قد تزيد من مستويات الدهون في بعض الأطعمة، ويزيد من تركيز أكسدة الكوليسترول الذي يرتبط أيضا بأمراض القلب.